Wat is een Trauma? Ter introductie wordt het begrip trauma in het filmpje in het kort uitgelegd: Trauma is eigenlijk een individuele ervaring van een specifieke gebeurtenis. Die gebeurtenis is schokkend geweest waardoor de emotionele effecten daarvan niet goed zijn verwerkt. Je hersenen proberen dit proces te verwerken maar de meer primitieve gebieden in je hersenen nemen het over. Niet alleen in je hoofd De schokervaring heeft effect op jouw lichaam om dat hersenen en het li

Wanneer kies je nou voor een psycholoog en wanneer voor een coach? Of is dat soms hetzelfde? Je zou kunnen denken dat we in een uitdagende drukke, hectische samenleving leven, veel dingen veranderen die we tot voor kort als vanzelfsprekend ervaarde. Op de verandering hebben we dan vaak geen of zeer beperkt invloed. #Covid of #Corona maatregelen bijvoorbeeld. Dit betekend dat er dingen om je heen veranderen. Veranderen kost energie, vraagt aandacht en vaak een andere manier va