top of page

Versterk jouw interpersoonlijke effectiviteit

 

Voor wie?

Coaching is een methodiek die werkt voor iedereen met een hulpvraag die gericht is op een gewenste (persoonlijke) verandering. 

Psychodynamisch coachen bevat een selectie van verschillende moderne technieken en vormen waarbij persoonlijke doelen worden bereikt. Tijdens het coachen wordt er door deze methode en techniek meestal contact gemaakt met (on)bewuste persoonlijke informatie en ervaringen. Vaak ligt hier de oorzaak van de psychische en/of lichamelijke klachten die mensen ervaren of een zelfstaat die mensen belemmerd in het bereiken van persoonlijke doelen.

Als Professioneel Life Coach begeleid ik mensen door middel van psychodynamische methodiek naar hun persoonlijke, natuurlijke oplossingen.

 

 

Een voorbeeld van waar veel mensen zich mee aanmelden zijn : 

                                 

                                  - Moeite met het maken van (belangrijke) keuzes, vast zitten in pieker

                                    gedachten. 

                                  - Spanningsklachten of burn-out, energieverlies, lichamelijke klachten 

                                    waarvoor geen duidelijke verklaring is (hoofdpijn, maagpijn,          

                                    benauwdheid).

                                  - Angstklachten, PTSS, depressiviteit, neerslachtigheid. 

                                  - Relatieproblemen, problemen op het werk.

                                  - Weinig/ geen zelfvertrouwen, problemen met het zelfbeeld.

                                  - Slaapproblemen, trauma uit het verleden, rouw.

Professioneel Doelen bereiken 

Veel mensen nemen tegenwoordig de beslissing om op zoek te gaan naar een Professioneel coach. Bij die beslissing draait het vaak om een actuele hulpvraag. Een hulpvraag die gaat over een blijvende gewenste verandering, die serieus genoeg is om dat professioneel aan te pakken. Alleen te blijven nadenken over jouw probleem, je niet goed te voelen of je op een bepaalde manier te gedragen is vaak niet effectief als het gaat om het oplossen hiervan. Soms is er gewoon hulp bij nodig. Bij een professioneel coach wordt meestal een meer effectiever resultaat bereikt dan dat je gecoacht wordt door jouw vrienden, familie of kennissen.

Je hebt natuurlijk al veel doelen in je leven bereikt op eigen kracht. Je kunt dit jouw kracht noemen en daarmee is zelfvertrouwen gemoeid. Handig! maar vaak is dat ook de zelfde kracht die jouw persoonlijke onbewuste, automatische programmaatjes aan het werk zet. Deze programmaatjes zorgen er weer voor dat jij je op een bepaalde manier voelt, of op een bepaalde manier denkt en je je op een bepaalde manier gedraagt. Wanneer je zelf wil veranderen is nu eenmaal spannend. Vaak zijn we geneigd terug te keren naar het bekende door belemmerende emoties en gedachten hierover. Terugkeren naar het bekende terrein geeft ons weer rust en zekerheid in het hier en nu. Mijn sessies kunnen ervoor zorgen dat jij jezelf veel beter gaat begrijpen. Je wordt je bewust van wat er bij jou gebeurd en waarom dat een bepaald resultaat geeft. Daarmee komen we snel aan bij wat jij nodig hebt om jouw gewenste resultaat te bereiken. 

 

Wat je kunt verwachten

Het is een feit dat coaching alleen effectief kan zijn wanneer er veiligheid en vertrouwen is in het contact met een coach. Alleen wanneer jij jezelf veilig en vrij voelt om vertrouwen te geven kunnen we samen in de sessies aankomen bij het gebied waar het allemaal echt om draait.

Ik koppel bewust aan een selectie moderne, oplossingsgerichte en grensverleggende coachingstechnieken, die elkaar goed aanvullen en die hun effectiviteit ruimschoots hebben bewezen. 

Met actieve, praktische oefeningen kom ook je procesmatig steeds dichter bij jouw doel. Die fundering ligt al in de basis van jouw eerste sessie.

Een kleine greep uit de methodieken die ik gebruik:

  • NLP (Neuro Linguïstisch Programmeren)

  • Oplossingsgerichte gespreksvoering

  • Assen van Verandering 

  • Provocatieve coaching

  • Systemische opstellingen

  • Mindfulness & Meditatie coaching

  • Trauma therapie in de vorm van EMDR

 

 

Blijvend resultaat

In mijn sessies maak je contact met jouw belemmerende overtuigingen, gedachten, gevoelens en emoties. Door hier naar te kijken, te voelen, te gaan begrijpen, te gaan accepteren of in de juiste context te plaatsen krijg jij uiteindelijk het resultaat dat je wilt bereiken.

Wanneer het voor jou dus super belangrijk is om zo veel mogelijk uit het leven te halen, de juiste keuzes te maken, jouw hart en jouw dromen te volgen is het logisch dat jij daarover de regie wilt hebben. Doelen bereiken kan alleen wanneer je actief wordt.Dus niet in je hoofd blijven en verder denken maar doen!

    - Wanneer jij hiermee dus nu nog niet actief bent dan kun jij er zelf voor kiezen

      om in actie te komen. Ook gewoon wanneer je er nu nog niet zeker van bent of actief zijn

      wel echt bij jou past.

    - Wanneer je nu nog niet bewust op weg bent dan kun je er dus nu gewoon bewust zelf

      voor kiezen om dit nu al te veranderen.

      Gewoon wanneer je ik kan niet meer zo doorgaan al veel vaker hoort als een intuïtief 

      stemmetje in jezelf.

    - Wanneer je nu misschien vooral de angst om te falen de regie te geeft kun je nu gewoon  

      alle moed verzamelen om in actie te komen zodat jij jouw doel deze keer kunt bereiken.

      Ook wanneer je denkt dat veranderen ook kan met zelfvertrouwen en dat dit kan groeien.

      Wanneer jij nu dat positieve beeld van jouw ideale zelf in jouw toekomst oproept en dit

      super helder voor je ziet, dit wil bereiken en niet langer wilt uitstellen, dan kom je nu

      gewoon in actie.

    - Wanneer jij er nu voor kiest en die eerste stap zet dan ontrafelen we daarna samen wat jij

      precies nodig hebt om die vervolgstap te zetten.

      Maar je kunt er natuurlijk ook altijd zelf voor kiezen om nog even een tijdje te blijven staan

      waar je nu bent.

 

              06- 474 85 876          vedanahcoaching@outlook.com

tacoyo_1461525278.png
328060526_1555052574970381_2766017673546